潜在意識は、日常生活で意識していない深層心理に存在する思考や信念のことで、
人の行動や思考に大きな影響を与えます。
それら潜在意識を変えることができれば人生を大きく変えていくことが
できるのではないでしょうか。
潜在意識を書き換えるためには、
自分自身の考え方や信念、価値観を客観的に見つめ直し、その中でマイナスの思考を特定することが重要です。
それらのマイナスの思考や信念を肯定的なものに置き換えるために、
肯定的なアファーメーションやイメージトレーニングを行うことが有効です。
アファーメーションとは、自分自身に対してポジティブな言葉を繰り返し言い聞かせることで、
潜在意識を肯定的な方向に誘導する方法です。
イメージトレーニングとは、望む未来を想像しながら、
その未来に向けて自分自身をトレーニングすることで、
潜在意識を変化させる方法です。
また、継続的な努力が必要で、
コツコツと継続的に取り組むことで、
徐々に自分自身の思考や行動が変化していくことができます。
EQTでは書いた言葉を加工することができますので、ペンで手書きするとよいと思います。
期限も忘れずに記入します。詳しい方法を知りたい方はぜひ、お問い合わせください。
